Låt ditt barn gå eller cykla till skolan, om du inte gillar detta pga säkerhetsskäl, gå med i så fall.
Låt barnen idrotta minst en gång per vecka.
Låt det lilla barnet gå ibland och lämna barnvagnen hemma.
Lägg undan pengar ibland för att sedan investera i ett nytt hopprep eller liknande.
Skjutsa inte barnen till vänner.
Kom på roliga lekar tillsammans i familjen så att alla kan aktiveras.
Låt barnen vara med i sysslor som måste göras ute och inne och belöna detta. Låt barnen exempelvis klippa gräset för en slant.
Gå på upptäcktsfärder i skogen.
Utnyttja årstiderna till fullo. Bada och cykla på somrarna och åk skidor, skridskor och pulka på vintrarna till exempel. Tål ditt barn poolkemikalier och du ni bada på badhus.
