Hoppa till innehåll
- Låt ditt barn gå eller cykla till skolan, om du inte gillar detta pga säkerhetsskäl, gå med i så fall.
- Låt barnen idrotta minst en gång per vecka.
- Låt det lilla barnet gå ibland och lämna barnvagnen hemma.
- Lägg undan pengar ibland för att sedan investera i ett nytt hopprep eller liknande.
- Skjutsa inte barnen till vänner.
- Kom på roliga lekar tillsammans i familjen så att alla kan aktiveras.
- Låt barnen vara med i sysslor som måste göras ute och inne och belöna detta. Låt barnen exempelvis klippa gräset för en slant.
- Gå på upptäcktsfärder i skogen.
- Utnyttja årstiderna till fullo. Bada och cykla på somrarna och åk skidor, skridskor och pulka på vintrarna till exempel. Tål ditt barn poolkemikalier och du ni bada på badhus.
- Ta promenader till lekparker och lek.