En komplett och välbalanserad måltid innehåller en lagom stor ”portion”, 1/3, från varje del. Tallriksmodellen är uppdelad i tre delar:
- Potatis/pasta/ris + bröd
- Grönsaker/rotfrukter + frukt
- Kött/fisk/ägg/vegetariskt alternativ
Kategorier
En komplett och välbalanserad måltid innehåller en lagom stor ”portion”, 1/3, från varje del. Tallriksmodellen är uppdelad i tre delar:
Ett svar på ”Tallriksmodellen”
Tallriksmodellen håller inte längre. Portioner spelar en stor roll. Lunchen på restaurang och ofta i skolan är lika stor oavsett storleken på barn. En unge som är 120 kan inte få samma mängd mat som en på 150 om de rör sig lika mycket.