En komplett och välbalanserad måltid innehåller en lagom stor ”portion”, 1/3, från varje del. Tallriksmodellen är uppdelad i tre delar:
- Potatis/pasta/ris + bröd
- Grönsaker/rotfrukter + frukt
- Kött/fisk/ägg/vegetariskt alternativ
En komplett och välbalanserad måltid innehåller en lagom stor ”portion”, 1/3, från varje del. Tallriksmodellen är uppdelad i tre delar: