Tallriksmodellen

tallriksmodellenEn komplett och välbalanserad måltid innehåller en lagom stor ”portion”, 1/3, från varje del. Tallriksmodellen är uppdelad i tre delar:

  • Potatis/pasta/ris + bröd
  • Grönsaker/rotfrukter + frukt
  • Kött/fisk/ägg/vegetariskt alternativ




Senaste inläggen

Länklista