Kategorier
Okategoriserade

Tallriksmodellen

tallriksmodellenEn komplett och välbalanserad måltid innehåller en lagom stor ”portion”, 1/3, från varje del. Tallriksmodellen är uppdelad i tre delar:

  • Potatis/pasta/ris + bröd
  • Grönsaker/rotfrukter + frukt
  • Kött/fisk/ägg/vegetariskt alternativ

Ett svar på ”Tallriksmodellen”

Tallriksmodellen håller inte längre. Portioner spelar en stor roll. Lunchen på restaurang och ofta i skolan är lika stor oavsett storleken på barn. En unge som är 120 kan inte få samma mängd mat som en på 150 om de rör sig lika mycket.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *